Le TaiJi Quan ( prononcer Taï Chi Chouan )
Art énergétique qui favorise la détente et aide à la concentration.
A travers ses mouvements harmonieux et fluides, sans user de la force, il assouplit le corps et l’esprit, accélère les réflexes, exerce la mémoire, améliore la circulation énergétique et sanguine, remplit de vitalité le corps.
Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques, à tous les âges de la vie, sans esprit de compétition ou de comparaison.