Le Qi Gong ( prononcer Tchi Kung )
Qi désigne l’énergie vitale, Gong désigne le travail, la maîtrise.
En réalité, il s’agit de cultiver une certaine aptitude à développer notre énergie vitale. Sa pratique a pour but d’assouplir et de renforcer la structure du corps, d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme, d’aider chacun à entretenir sa propre santé par une hygiène corporelle et mentale.
Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques, à tous les âges de la vie, sans esprit de compétition ou de comparaison.