Activités

 

Enseignement du 
Qi Gong et du Tài Jí Quán

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Qi Gong, Tài Jí Quán : Arts énergétiques chinois

-	Le Qi Gong : (Prononcer Tchi Kung) 
Qi désigne l’énergie vitale, Gong désigne le travail, la maîtrise 
En réalité, il s’agit de cultiver une certaine aptitude à développer notre énergie vitale. 
Sa pratique a pour but d’assouplir et de renforcer la structure du corps, d'optimiser toutes 
les fonctions de l'organisme, d'aider chacun à entretenir sa propre santé par une hygiène 
corporelle et mentale.

    -   Le Taiji Quan : (Prononcer Taï Chi Chouan) Art énergétique qui favorise la détente
et aide à la concentration. A travers ses mouvements harmonieux et fluides, sans user de la force, il assouplit le corps et l’esprit, accélère les réflexes, exerce la mémoire, améliore la circulation énergétique, et sanguine, remplit de vitalité le corps.

   -  Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques, à tous les âges de la vie,
sans esprit de compétition ou de comparaison.



Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques, à tous les âges de la vie, sans esprit de compétition ou de comparaison